オクラのナムル ねじ☆ @cook_40233496 オクラをサッとゆでてあえるだけ！簡単スピードおつまみです( ´∀`)♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものでパパッとおつまみが作りたくて。 もっと読む オクラをサッとゆでてあえるだけ！簡単スピードおつまみです( ´∀`)♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものでパパッとおつまみが作りたくて。 もっと読む オクラのナムル ねじ☆ @cook_40233496 オクラをサッとゆでてあえるだけ！簡単スピードおつまみです( ´∀`)♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものでパパッとおつまみが作りたくて。 もっと読む オクラをサッとゆでてあえるだけ！簡単スピードおつまみです( ´∀`)♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものでパパッとおつまみが作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オクラ 1袋 ☆ごま油 小さじ1 ☆おろしにんにく 小さじ1/2 ☆塩 少々 ☆すりごま お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはサッと洗って塩(分量外)を振り、こすり合わせてうぶ毛を除く。 2 湯を沸かしてオクラを入れ、ゆでる。 3 火が通ったら取り出し、ヘタを取って3つ切り(または4つ切り)にする。 4 ボウルに入れ、☆を加えてあえる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21057321 コピーしました！ ねじ☆ @cook_40233496 2020/08/16 09:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ストレス解消に、気ままにご飯作ってます( ´∀`)♪お酒大好きなので、おつまみにもなるお料理が好きです( *´艸｀) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 半熟スコッチエッグ風ミートボール みょうが入り青唐辛子味噌 小麦不使用！オートミールでハヤシライス 山葵漬け風味なオクラえのきの香味和え 鶏ささみ肉のパスタサラダ トマト缶で◎なすツナのトマトソースパスタ 簡単ナンの作り方 簡単！焼かない♪ヨーグルトムースケーキ なすと玉ねぎとしめじのポン酢炒め 家事ヤロウ「サバ缶あら汁」 Citrus and honey glazed salmon Pesto Chicken with Feta and Olives (Keto) Quaker Oats Vanishing Oatmeal Raisin Cookies Chocolate chip cookies Ham and Potato Soup 基本のなめこ汁 毎日食べたい♪しらす卵かけご飯 オクラと鶏ササミの胡麻マヨ和え 鶏胸肉よだれどり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21057321
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