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低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味
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低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味-レシピのメイン写真

低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味

メグママ1026
メグママ1026 @cook_40103263

トマトジュースを使った冷たいつゆで食べる夏向けの一品です。カット野菜を使えば洗い物は器のみ!素麺やうどんでもお試し下さい
このレシピの生い立ち
トマトジュースに含まれるリコピンはダイエット、アンチエイジング、高血圧予防とぜひ毎日とりたいものですが、飲むだけだとやっぱり飽きちゃう。
コスパを考えて大きなペットで買ったら飲みきれず料理に使おうと初めて作りました。

トマトジュースを使った冷たいつゆで食べる夏向けの一品です。カット野菜を使えば洗い物は器のみ!素麺やうどんでもお試し下さい
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コスパを考えて大きなペットで買ったら飲みきれず料理に使おうと初めて作りました。

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低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味

メグママ1026
メグママ1026 @cook_40103263

トマトジュースを使った冷たいつゆで食べる夏向けの一品です。カット野菜を使えば洗い物は器のみ!素麺やうどんでもお試し下さい
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トマトジュースに含まれるリコピンはダイエット、アンチエイジング、高血圧予防とぜひ毎日とりたいものですが、飲むだけだとやっぱり飽きちゃう。
コスパを考えて大きなペットで買ったら飲みきれず料理に使おうと初めて作りました。

トマトジュースを使った冷たいつゆで食べる夏向けの一品です。カット野菜を使えば洗い物は器のみ!素麺やうどんでもお試し下さい
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トマトジュースに含まれるリコピンはダイエット、アンチエイジング、高血圧予防とぜひ毎日とりたいものですが、飲むだけだとやっぱり飽きちゃう。
コスパを考えて大きなペットで買ったら飲みきれず料理に使おうと初めて作りました。

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材料

1人分
  • 低糖質麺 1袋
  • 鯖缶 1/2缶
  • カット野菜 1/2袋くらい
  • ネギなどの薬味 お好きなだけ
  • トマトジュース 180cc
  • 麺つゆ 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    低糖質麺は軽く水洗いしてザルにあけ、水気を切り容器に入れます。

    • 低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味作り方1写真
  2. 2

    ここで得意のカット野菜登場!
    カット野菜、鯖缶、お好みでネギなどの薬味をのせます。

    • 低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味作り方2写真
  3. 3

    トマトジュースに麺つゆを入れて混ぜたものを上からかければ完成。

    • 低糖質麺でダイエット⑤さっぱりトマト味作り方3写真

コツ・ポイント

トマトジュースは無塩のものがおすすめです。麺つゆは味を見ながら入れてください。トマトジュースの酸味でごまかせるので控えめに。
素麺やうどんでも美味しいと思います。

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メグママ1026
メグママ1026 @cook_40103263
2020/08/14 23:56に公開
COOKPAD歴は初期のパソコン時代からなので長いです。下ごしらえから調理方法まで困った時にはいつでも利用しています。今やこれなくしてわが家の食生活は成り立たないとか(^_^;)美味しいものは大好きだけどめんどくさがりやのズボラ主婦なので手抜き簡単料理がメインです(^◇^;)
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このレシピのキーワード

ねぎ サバ 缶詰 めん トマトジュース

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