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美肌効果★たこバジルパスタ
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美肌効果★たこバジルパスタ-レシピのメイン写真

美肌効果★たこバジルパスタ

☆hana28
☆hana28 @cook_40337779

美肌&疲労回復効果食材を使ったパスタで、潤いと元気をチャージ!
このレシピの生い立ち
夏の疲れがそろそろ出てくるこの時期に、気と血を補うたことアボカドを使って元気をチャージ!
たこは皮膚に潤いを与える働きもありますので、美容効果のある食材と組み合わせることで相乗効果が期待できます(^^)

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たこは皮膚に潤いを与える働きもありますので、美容効果のある食材と組み合わせることで相乗効果が期待できます(^^)

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☆hana28
☆hana28 @cook_40337779

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たこは皮膚に潤いを与える働きもありますので、美容効果のある食材と組み合わせることで相乗効果が期待できます(^^)

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材料

2人分
  • パスタ麺(カッペリーニ) 120g
  • たこ(ボイル) 80g
  • アボカド 1個
  • ミニトマト 6個
  • モッチァレラチーズ お好みの量
  • バジル 約5枚
  • ニンニク 1片
  • オリーブオイル お好みの量
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • ブラックペッパー 適宜
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    ボウルにすりおろしたニンニク・細かく刻んだバジル・オリーブオイル・麺つゆ・たこを入れてます。

  2. 2

    パスタ麺を表示通りに茹でます。
    その間に、トマト・アボカド・チーズをお好みの大きさにカットします。

  3. 3

    茹でたパスタ麺をザルにあげ、流水でさっと洗います。

  4. 4

    パスタ麺と②でカットした食材をボウルに入れて混ぜ合わせ、ブラックペッパーと塩で味を整えて完成です。

コツ・ポイント

③の工程は、氷水にさらすと冷製パスタに、流水で洗わず温かいままボウルに入れると味がより馴染みますのでお好みの方法でお願いいたします(^^)

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☆hana28
☆hana28 @cook_40337779
2020/08/22 02:45に公開
美容・薬膳・健康をテーマに料理作り&研究してます。  つくれぽありがとうございます(╹◡╹) お作り頂いた感想とお写真、楽しんで拝見しており同時に感謝致しております✨ モチベーションUPとなり、更なる研究に励んで参りますのでどうぞよろしくお願いいたします(o^^o)      
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このレシピのキーワード

パスタ アボカド ミニトマト たこ にんにく

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