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チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング
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チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング-レシピのメイン写真

チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

ドレッシングを簡単につくれます。まぁまぁ…目分量でずぼらでできますよ。

このレシピの生い立ち
韓国海苔をいただいたので、チョレギサラダ!!!とおもいました。

ドレッシングを簡単につくれます。まぁまぁ…目分量でずぼらでできますよ。

このレシピの生い立ち
韓国海苔をいただいたので、チョレギサラダ!!!とおもいました。

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チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

ドレッシングを簡単につくれます。まぁまぁ…目分量でずぼらでできますよ。

このレシピの生い立ち
韓国海苔をいただいたので、チョレギサラダ!!!とおもいました。

ドレッシングを簡単につくれます。まぁまぁ…目分量でずぼらでできますよ。

このレシピの生い立ち
韓国海苔をいただいたので、チョレギサラダ!!!とおもいました。

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材料

  • スィートチリソース 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1(適量)
  • コチジャン(あればお好みで) 小さじ1(適量)
  • 韓国のり 1パック
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作り方

  1. 1

    スィートチリソースがあれば、簡単にできます。市販のものでも、ダイエット用のレシピID21037105 もあります。

    • チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング作り方1写真
  2. 2

    野菜は、色々用意します。
    大さじ1とかいってますが…まぁまぁ適当です

  3. 3

    豆腐は、軽く水切りして下さい。

    • チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング作り方3写真
  4. 4

    野菜は、なんでもありです。韓国海苔があれば、いいと思います。、

    • チョレギサラダ 簡単手作りドレッシング作り方4写真

コツ・ポイント

韓国海苔は、必須です。市販のスィートチリソースでもOK。できれば、糖質制限用のアガペシロップとかでスィートチリソースをつくるもダイエット用になります。レシピID21037105

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/08/26 21:56に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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サラダ コチュジャン

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