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一番飲みやすい!グリーンスムージー
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一番飲みやすい!グリーンスムージー-レシピのメイン写真

一番飲みやすい!グリーンスムージー

maki1993
maki1993 @cook_40371402

はちみつとレモン果汁でさっぱり飲みやすい!
便秘やビタミン不足を感じたときにおすすめです
このレシピの生い立ち
家で作ると小松菜のえぐみが気になることが多かったので、飲みやすく工夫してみました

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便秘やビタミン不足を感じたときにおすすめです
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maki1993
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はちみつとレモン果汁でさっぱり飲みやすい!
便秘やビタミン不足を感じたときにおすすめです
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便秘やビタミン不足を感じたときにおすすめです
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材料

コップ2杯分
  • 小松菜 1束
  • バナナ 1本
  • りんご 1/2個
  • 豆乳(または牛乳) 300cc
  • (あればヨーグルト) 大さじ3
  • レモン果汁 大さじ1
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    材料を一口大にカットし、全てミキサーにかける。
    はちみつはお好みで。私はくるっと1周くらい入れます。

  2. 2

    ☆おまけ☆
    バナナと小松菜は1回分ずつラップでまとめて冷凍しておくと便利です。バナナは潰しておけば手でパキパキ折れます!

    • 一番飲みやすい!グリーンスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

夏場は小松菜とバナナを冷凍しておくのがおすすめです♡ひんやり美味しくて、材料も長持ち!

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maki1993
maki1993 @cook_40371402
2020/08/25 03:16に公開

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