貧血気味の時は！レーズンサンドクッキー
お薬レシピ @cook_40371492
貧血を感じたら…レーズンで鉄分を補給できるスイーツです。女性ホルモンの不調時にも効果的です。
このレシピの生い立ち
女性ホルモンを整えるのに加え、同時に鉄分を補い、アンチエイジング、免疫を整えるレーズンを手軽に食べられるクッキーです。
貧血気味の時は！レーズンサンドクッキー
貧血を感じたら…レーズンで鉄分を補給できるスイーツです。女性ホルモンの不調時にも効果的です。
このレシピの生い立ち
女性ホルモンを整えるのに加え、同時に鉄分を補い、アンチエイジング、免疫を整えるレーズンを手軽に食べられるクッキーです。
アプリでひらく作り方
- 1
薄力粉、てんさい糖、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れ、泡立て器でグルグル混ぜて均一にする。
- 2
①に菜種油を入れて、手で粉に油を揉みこみ、全体を均一の状態になじませる。
- 3
②に水を入れて手で混ぜ、ひとまとめにする。
- 4
③を麺棒で20㎝×20㎝に伸ばし、生地の半分にレーズンをのせ、半分に折りたたむ。
- 5
④を麺棒で、5㎜厚さに伸ばし、2㎝×4㎝に切り分ける。
- 6
⑤を160℃に温めたオーブンで、25分間焼く。
コツ・ポイント
ラム酒漬けレーズンは、レーズン35gひたひたのお水に一晩漬けたものを使用してもよいです。
【食材の持つ作用】
・女性ホルモンを整える
・アンチエイジング
・貧血対策（鉄分補給）
つくれぽ
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