ササミとオクラのさっぱり和え 見てね！肉レシピ @cook_40362659 鶏ササミ肉のレシピ!このレシピの生い立ちそうめんの上に乗せても◎ もっと読む 鶏ササミ肉のレシピ!このレシピの生い立ちそうめんの上に乗せても◎ もっと読む ササミとオクラのさっぱり和え 見てね！肉レシピ @cook_40362659 鶏ササミ肉のレシピ!このレシピの生い立ちそうめんの上に乗せても◎ もっと読む 鶏ササミ肉のレシピ!このレシピの生い立ちそうめんの上に乗せても◎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ササミ 1本 オクラ 6本 塩（板ずり用） 小さじ1 酒（ささみ用） 大さじ１ 刻みのり 適量 ●梅肉 大さじ1 ●めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ１ ●砂糖 小さじ1 ●白ごま 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはまな板の上で塩を振り板ずりし、ガクを落として耐熱ボウルに入れてラップをし、600Wのレンジで1分加熱する 2 鶏ササミは耐熱皿に置き、酒をかけ600Wのレンジで1分半加熱して、粗熱をとり、手で割く 3 ①のオクラを半分に切る 4 ●を混ぜ合わせ、鶏ささみとオクラを和えてお好みで刻みのりをのせる コツ・ポイント 加熱時間は参考です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21066331 コピーしました！ 見てね！肉レシピ @cook_40362659 2020/09/03 00:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ ささみ 梅肉 酒 似たレシピ その他のレシピ 【自家製】しっとりロースハム ほぼ放置で作る親子丼 お弁当にも。簡単照り焼きチキン 簡単！ミートボールカレー(^o^) もやしと豚こまの炒め物 いなり寿司の皮・絶品おいなりさん・油揚げ ビニール袋で簡単♡あの味ホットビスケット 超簡単♪レンジでじゃがバター サッと出来るアボカドのワサビ醤油マヨ和え ☆からあげくん風チーズ豆腐ナゲット☆ Crockpot Orange 🍊 Teriyaki Chicken Chocolate Chip Pumpkin Bread Wild blueberry bites Easy 3 ingredients cookies and cream pie Yuzu Berries Souffle Cheesecake 包まないシュウマイ レモンでさっぱり♪てりやきチキン 甘辛鶏ごぼう カレー風味の鯖の竜田揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21066331
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