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超簡単おからのマフィン風
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超簡単おからのマフィン風-レシピのメイン写真

超簡単おからのマフィン風

おーがにっく！
おーがにっく！ @cook_40334030

材料2つ!!超簡単おからマフィンです。
低カロリーでタンパク質も取れるダイエットにぴったりなマフィン♪
このレシピの生い立ち
HMやBPを使いたくなかったので、極限まで簡単に済ませました笑

材料2つ!!超簡単おからマフィンです。
低カロリーでタンパク質も取れるダイエットにぴったりなマフィン♪
このレシピの生い立ち
HMやBPを使いたくなかったので、極限まで簡単に済ませました笑

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超簡単おからのマフィン風

おーがにっく！
おーがにっく！ @cook_40334030

材料2つ!!超簡単おからマフィンです。
低カロリーでタンパク質も取れるダイエットにぴったりなマフィン♪
このレシピの生い立ち
HMやBPを使いたくなかったので、極限まで簡単に済ませました笑

材料2つ!!超簡単おからマフィンです。
低カロリーでタンパク質も取れるダイエットにぴったりなマフィン♪
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材料

5個分
  • おからパウダー 15g
  • 卵 1個
  • 水 30cc
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作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる！

  2. 2

    カップに移す。
    (今回は5つですが、4つでもボリュームが増えて良さそう)

  3. 3

    600ｗで2分チン!!

  4. 4

    完成˙꒳​˙)♡

    • 超簡単おからのマフィン風作り方4写真
  5. 5

    敢えて甘味料は入れてないので、お好みでメープルや蜂蜜を足しても◎
    (写真はココアパウダー/シナモン/メープルVer.)

    • 超簡単おからのマフィン風作り方5写真
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おーがにっく！
おーがにっく！ @cook_40334030
2020/08/22 23:38に公開
クックパッドをいつも愛用させて頂いてます♡ 皆様のアイデアのおかげで最近お料理が楽しみです♪ 私も少しでも貢献出来れば嬉しいです…！
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このレシピのキーワード

マフィン おからパウダー 卵

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