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重ね煮の豆サラダ
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重ね煮の豆サラダ-レシピのメイン写真

重ね煮の豆サラダ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

たくさん作っておくと便利な「重ね煮」を使ったアレンジレシピ。カラフルなミックスビーンズと和えるだけで簡単に出来上がり。

このレシピの生い立ち
「重ね煮」レシピID : 20621811を使ったアレンジレシピ。色々なお料理にアレンジできますよ。手軽に栄養をプラスしましょう!くらしいきいきオリジナルレシピです。(SK74)

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くらしいきいき @cook_40281436

たくさん作っておくと便利な「重ね煮」を使ったアレンジレシピ。カラフルなミックスビーンズと和えるだけで簡単に出来上がり。

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材料

2人分
  • 重ね煮 100g
  • ミックスビーンズ(水煮) 1パック(130g)
  • スプラウト 1/2パック
  • ●オリーブオイル 大さじ1
  • ●穀物酢 大さじ1
  • ●塩 少々
  • ●砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルにドレッシングの材料●を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    別のボウルに重ね煮、ミックスビーンズ、根元を切り落としたスプラウトを混ぜ合わせ、①のドレッシングで和えたら出来上がり。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2020/08/24 05:28に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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このレシピのキーワード

煮物 サラダ ミックスビーンズ スプラウト

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