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オーバーナイトオーツの作り方
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オーバーナイトオーツの作り方-レシピのメイン写真

オーバーナイトオーツの作り方

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

寝る前に混ぜておいて朝食べるだけ！
簡単で体に良くて美味しいレシピです。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを入れたものを食べてみたくて考えました。

寝る前に混ぜておいて朝食べるだけ！
簡単で体に良くて美味しいレシピです。
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ヨーグルトを入れたものを食べてみたくて考えました。

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うつめしや @cook_40299388

寝る前に混ぜておいて朝食べるだけ！
簡単で体に良くて美味しいレシピです。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを入れたものを食べてみたくて考えました。

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材料

2人分
  1. オートミール 60g
  2. ヨーグルト 150g
  3. 豆乳 250cc
  4. 蜂蜜 小さじ４杯
  5. フルーツ お好きなものを
  6. レーズン ひとつかみ
  7. シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    前日の夜に保存容器にオートミール、ヨーグルト、豆乳、蜂蜜、お好きなフルーツを入れておきます。
    今回はレーズンにしました。

    • オーバーナイトオーツの作り方作り方1写真
  2. 2

    朝起きたらいい感じにふやけてるので出来上がりです。

    • オーバーナイトオーツの作り方作り方2写真

コツ・ポイント

フルーツはお好きなものを使って下さい。
今は冷凍のカットフルーツなんかもあるんで便利だと思います。
お好みでシナモンをかけるのがオススメです。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388
2020/08/25 00:53に公開
20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya
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