【時短&簡単♪】いかとじゃが芋の煮付け

Name: 【時短&簡単♪】いかとじゃが芋の煮付け
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: イカ煮付缶 1缶; じゃが芋 3個; めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1; 三温糖 大さじ1/2; 水 50cc

sakieiyou @cook_40331851

いか煮付缶を使った簡単煮付けです。
お弁当にも最適❗️
いかは良質のタンパク質を含み、低カロリーなのでダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
いか煮付缶を初めて買ってみました。

【時短&簡単♪】いかとじゃが芋の煮付け

sakieiyou @cook_40331851

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

イカ煮付缶 1缶
じゃが芋 3個
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1
三温糖大さじ1/2
水 50cc

保存済み

レシピを保存

作り方

1
じゃが芋は一口大に切り、電子レンジで加熱する。
2

鍋に全ての材料を入れ、煮る。
3
2020年9月4日に「イカ煮付け」の人気検索で「トップ10」に入りました。
検索ありがとうございます。

コツ・ポイント

じゃが芋にタレが絡まり、味が付いたら出来上りです。
味をみて、調整してください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

sakieiyou @cook_40331851

2020/08/24 05:11に公開

健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ：daietitiancafe

このレシピのキーワード

煮付けイカ缶詰じゃがいも

似たレシピ

その他のレシピ