ジャガイモと鶏もも肉のチャーハン
チャーハンは簡単に作ることができる完全食なんです。
このレシピの生い立ち
完全食のチャーハンを研究するため。
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鶏もも肉に塩、コショウを振り、フライパンに入れて弱火で焼く。※皮を下にすると油が出るので◎
ジャガイモはよく洗い、皮付きのまま1㌢角のサイコロ状にする。
鶏もも肉を取り出し、一口大に切る。代わりにジャガイモをフライパンに入れ、中火で炒める。
ジャガイモに火が通ったら鶏もも肉とご飯を入れ、塩、コショウを少々、醤油を6回しする。
鶏もも肉は皮を下にして弱火で焼くことで、ジューシーな食感を保つことができます。
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