ナスを切る。

レンジとオーブンOKの器に入れて、たっぷり水を入れる。

ナスを手で押さえて、いい加減にみずを切る。

スキマを開けてフタをして、1分間、レンジにかける。

なんとなくしんなり、柔らかくなったらOK。

あれば茹で卵をのせて、

ミートソースをかけ

とろけるチーズをたっぷりかけて、
オーブン180度で、20分焼く。

チーズがとけて、カリッとなったら出来上がり。
火傷をしないように、取り出して。