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レンチンで超簡単♡無限オクラ
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レンチンで超簡単♡無限オクラ-レシピのメイン写真

レンチンで超簡単♡無限オクラ

あこちゃん91♡
あこちゃん91♡ @cook_40301607

洗い物なし、和えてレンチンするだけでおかずが1品できちゃいます♡

このレシピの生い立ち
オクラが沢山あったので、食べやすいレシピを考えていたら、無限なすと同じ味付けにしたら美味しいんじゃないかなと思いつきました♡

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レンチンで超簡単♡無限オクラ

あこちゃん91♡
あこちゃん91♡ @cook_40301607

洗い物なし、和えてレンチンするだけでおかずが1品できちゃいます♡

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オクラが沢山あったので、食べやすいレシピを考えていたら、無限なすと同じ味付けにしたら美味しいんじゃないかなと思いつきました♡

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材料

オクラ10本分
  • オクラ 10本
  • 塩 適量
  • ツナ 1缶
  • 調味料
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    オクラに塩を振りこすりあわせ、水で洗い流し、1口くらいの大きさに切っておきます。

  2. 2

    耐熱皿にオクラと、油を軽く切ったツナを加え、調味料全てをいれて混ぜ合わせます。

  3. 3

    ラップをして600ワットのレンジで2分加熱します。取り出してかき混ぜます。

  4. 4

    もしまだ硬いようでしたら追加で30秒ずつ様子を見ながら温めて下さい♡

    • レンチンで超簡単♡無限オクラ作り方4写真
  5. 5

    無限なすも美味しいですよー!
    レシピID 20967924

    • レンチンで超簡単♡無限オクラ作り方5写真

コツ・ポイント

特にコツなどありません!切って和えるだけの超簡単レシピ♡誰でも失敗なくできます!
ツナは水煮でも油漬けでもどちらでも大丈夫です♡

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あこちゃん91♡
あこちゃん91♡ @cook_40301607
2020/08/24 07:29に公開
Instagram→akochan91 美味しいものを作るの大好きです♥誰でも簡単に、洗い物もなるべく少なく、美味しくできるレシピばかりを考えています!味付けは薄めが好きなので、濃いめが良い方は少し調整してくださいね( ᵕᴗᵕ )" 皆さんのつくれぽ、いつも拝見させて頂いてます♡本当にありがとうございます♡ポーセラーツの講師をしているので、撮影に使っている食器は、ほぼ手作りですᐠ ♡ ᐟ
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ

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