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梨湖の超簡単!塩昆布やっこ!
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梨湖の超簡単!塩昆布やっこ!-レシピのメイン写真

梨湖の超簡単!塩昆布やっこ!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

夏の冷や奴は、たまに御馳走仕立てに。この分量だとご飯は要りません。豆腐だけで満腹です。栄養のある貧乏食です。
このレシピの生い立ち
料理研究家の瀬尾幸子先生のレシピです。オリーブオイルの代わりにごま油が使えると思ったのは私です。

夏の冷や奴は、たまに御馳走仕立てに。この分量だとご飯は要りません。豆腐だけで満腹です。栄養のある貧乏食です。
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梨湖の超簡単!塩昆布やっこ!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

夏の冷や奴は、たまに御馳走仕立てに。この分量だとご飯は要りません。豆腐だけで満腹です。栄養のある貧乏食です。
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料理研究家の瀬尾幸子先生のレシピです。オリーブオイルの代わりにごま油が使えると思ったのは私です。

夏の冷や奴は、たまに御馳走仕立てに。この分量だとご飯は要りません。豆腐だけで満腹です。栄養のある貧乏食です。
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材料

ひとり分
  1. 豆腐 400g1丁
  2. 万能ネギ 2本
  3. 塩昆布 12g
  4. エクストラバージンオリーブオイル或いはごま油 小さじ2 〜大さじ1くらい
  5. ドテラのPHOSSILミネラルオリジナル お皿の上の豆腐に一面に吹きかける量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーの上に10分おき、手で割りながらお皿に盛る。

  2. 2

    あれば、ドテラのミネラルオリジナルを一面に吹きかける。

  3. 3

    万能ネギは小口切り。塩昆布と合わせて小皿にいったん、取る。

  4. 4

    豆腐の上に振りかけ、オリーブオイルをかける。オリーブオイルが苦手なら、ごま油に替えて。

  5. 5

    全体をよ〜く混ぜていただきます。

コツ・ポイント

豆腐の水切りは重石をしないで。キッチンペーパーの上に置いておくだけで良い。水切りは冷蔵庫の中ですると良い。

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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
2020/08/24 11:09に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21068577
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