牛肉と根菜の菜種炒め
アッサリとした味付けでクセになります。
このレシピの生い立ち
揚げたレンコンを入れて一味違った中華炒めの覚書に。
作り方
- 1
玉ねぎは1㎝のくし切りにする。
- 2
人参は長めの太めのマッチ棒状に切って、ビニール袋に入れて、レンジで加熱しておく。
- 3
キヌサヤは斜めに2つに切って、塩を入れてボイルしておく。
- 4
レンコンは1㎝厚さで短冊状に切り、
- 5
片栗粉をまぶして、
- 6
揚げ油で揚げる。
- 7
鍋を熱して、たっぷりの油を入れて、
- 8
卵を溶いておいたものを一気に入れて、熱すぎるようなら火を止める。
端から箸で寄せて、 - 9
スクランブルエッグを作って取り出す。
- 10
同じ鍋を熱して油を入れて、玉ねぎを炒める。
- 11
茶色になってきたら取り出す。
- 12
牛肉を7㎝幅に大きめに切る。
- 13
鍋に油を入れて、おろし生姜・おろしニンニクを入れて火をつける。
- 14
牛肉を炒める。
- 15
レンジで火を通した人参を入れて炒め、
- 16
玉ねぎ・揚げたレンコンはも入れて炒め合わせ、
- 17
酒・砂糖・塩・中華の素・片栗粉を混ぜ合わせて、
- 18
回しかけて、全体を混ぜて絡めて味をつける。
スクランブルエッグを入れて混ぜ合わせる。 - 19
ボイルしたキヌサヤをのせる。
コツ・ポイント
塩、砂糖、中華味の調味料が決めて。
野菜から出る水分を少量の片栗粉で閉じ込めています。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21069269






















