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ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆
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ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆-レシピのメイン写真

ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

卵とワカメだけでとっても美味しい一品に!卵はちょっぴり多めの米油で炒めるとふんわり美味しい♡ごはんにも合うおかずです♪
このレシピの生い立ち
大好きなワカメと卵でサッと美味しい一品が作りたいな~と思い作ったレシピ。卵はふんわり、ワカメは炒めて食感を出して合わせてみたら、とっても美味しくて大好評♡ご飯にのせたら何杯でも食べれそうな美味しさです(^^♪

卵とワカメだけでとっても美味しい一品に!卵はちょっぴり多めの米油で炒めるとふんわり美味しい♡ごはんにも合うおかずです♪
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ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 〇みりん 小さじ1
  • 〇醤油 小さじ1/2
  • 米油 大さじ1
  • ワカメ(お刺身用) 60g
  • オイスターソース 小さじ1
  • 炒りゴマ お好みで少々
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作り方

  1. 1

    卵をわりほぐしてみりんと醤油を加えて混ぜておく。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方1写真
  2. 2

    お刺身用ワカメを食べやすい大きさにカットしておく。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方2写真
  3. 3

    15~18センチほどの小さめのフライパンに米油を入れ熱し、卵を入れる。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方3写真
  4. 4

    多めの油なので炒めるとふんわり固まってきます。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方4写真
  5. 5

    ふんわり卵をもどのボウルに戻して取り出しておく。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方5写真
  6. 6

    同じフライパンにカットしたお刺身用ワカメを入れサッと炒める。オイスターソースで味付けする。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方6写真
  7. 7

    ふんわり卵をもどしてざっくり混ぜ合わせたらできあがり。

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方7写真
  8. 8

    お好みで炒りごまを散らして完成☆
    ご飯にのせても美味しいですよ~(*'▽')

    • ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆作り方8写真

コツ・ポイント

多めの米油で卵をふんわり炒めるのがポイントです。香ばしさとふんわり感とほんのり甘味のある美味しいふんわり卵に仕上がります。
オイスターソースで味付けしたワカメと合わせると絶妙な美味しさですよ♡
とにかくサッと!炒めて仕上げてください。

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2020/08/25 13:50に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

炒めもの ワカメ 卵 刺身 米

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