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グルテンカット!米粉で作るシンプルなパン
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グルテンカット!米粉で作るシンプルなパン-レシピのメイン写真

グルテンカット!米粉で作るシンプルなパン

スージー33
スージー33 @cook_40358961

小麦粉100%のパンよりも食べごたえがあって満腹感が得られやすいです!外はカリっとしていて中はフワっとしてます☆
このレシピの生い立ち
米粉のパンを作りたくて。

小麦粉100%のパンよりも食べごたえがあって満腹感が得られやすいです!外はカリっとしていて中はフワっとしてます☆
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グルテンカット!米粉で作るシンプルなパン

スージー33
スージー33 @cook_40358961

小麦粉100%のパンよりも食べごたえがあって満腹感が得られやすいです!外はカリっとしていて中はフワっとしてます☆
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米粉のパンを作りたくて。

小麦粉100%のパンよりも食べごたえがあって満腹感が得られやすいです!外はカリっとしていて中はフワっとしてます☆
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材料

4人分
  1. 強力粉 100g
  2. 米粉 50g
  3. 砂糖 11g
  4. 塩 2g
  5. インスタントドライイースト 3g
  6. 水 100g
  7. オリーブオイル 11g
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作り方

  1. 1

    材料を全てボウルに入れ、混ぜ合わせる

  2. 2

    生地がまとまってきたら手で軽くこねる(生地がベチョっとしてるので、ビニール手袋をすると生地が扱いやすくなります)

  3. 3

    ボウルにラップをして生地を室温で10分程度休ませる

  4. 4

    生地を3分程軽く捏ね、再度ラップをして10分程度室温で休ませる

  5. 5

    生地を軽く捏ねたらラップをしてレンジ(500w)で20秒加熱し、そのままレンジ内で30分程度発酵させる(一次発酵)

  6. 6

    生地を4分割にし、丸めたら濡れ布巾を被せて10分~15分休ませる(ベンチタイム)

  7. 7

    生地を丸く成形してオーブンシートに並べ、濡れ布巾をかけて15分程度発酵させる(二次発酵)

  8. 8

    生地に米粉をふるってかけ、ナイフで模様をつける

  9. 9

    180℃のオーブンで25分焼いたら出来上がり!

  10. 10

    【動画】https://youtu.be/UkKTUYIrrfs

コツ・ポイント

一次発酵では生地が2倍くらいに膨らむまで発酵させる。

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スージー33
スージー33 @cook_40358961
2020/08/22 11:40に公開
糖質控えめで添加物を避けた、自然の食材を使ったレシピをいろいろ考えています。
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