5分で♪やみつきアンチョビデイップ

Name: 5分で♪やみつきアンチョビデイップ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アンチョビ 2枚位; ニンニク 1/2かけ; ☆マヨネーズ 大さじ2; ☆ヨーグルト 大さじ1.5; ☆牛乳 大さじ1位; ☆レモン汁 適量; 粗挽き胡椒 適量; キャベツ 1/6

Umiぽん♡ @cook_40143290

食べだしたら止まらない、まさにやみつきデイップです。　キャベツは鉄板ですが、色々な温野菜にも勿論合いますよ！
このレシピの生い立ち
アンチョビとキャベツがあり、小腹が空いたので罪悪感のない美味しいオツマミを作りたくて♪

5分で♪やみつきアンチョビデイップ

Umiぽん♡ @cook_40143290

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材料

2人分

アンチョビ 2枚位
ニンニク 1/2かけ
☆マヨネーズ大さじ2
☆ヨーグルト大さじ1.5
☆牛乳大さじ1位
☆レモン汁適量
粗挽き胡椒適量
キャベツ 1/6

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作り方

1

アンチョビをスプーンで潰す。
2

①にすりおろしたニンニク、☆を加えて混ぜ合わせ、粗挽き胡椒を振る。
3
キャベツをざく切りにし、固い部分はレンジで30秒チンする。　盛合わせたら完成です！

コツ・ポイント

ヨーグルトと牛乳を加えることで、ソースもなめらかで味もまろやかになりますよ！

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つくれぽ

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Umiぽん♡ @cook_40143290

2022/11/09 13:12に公開

旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に！　一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び！！　みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才！！今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ！

このレシピのキーワード

ディップキャベツにんにく牛乳アンチョビヨーグルト

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