干ししいたけのほっこりスープ

袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
きのこ類に多く含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を促進して、骨を丈夫にします!
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 83kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 3.5g
炭水化物 9.3g
Ca 53mg
Fe 1.5mg
VC 11mg
食物繊維総量 5.3g
食塩相当量 0.7g
干ししいたけのほっこりスープ
きのこ類に多く含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を促進して、骨を丈夫にします!
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 83kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 3.5g
炭水化物 9.3g
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食物繊維総量 5.3g
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