簡単♪５分でよだれ鷄

簡単♪５分でよだれ鷄-レシピのメイン写真

簡単♪５分でよだれ鷄

健康検定協会 @Kenko_kentei

サラダチキンで簡単調理
管理栄養士監修の疲労回復におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
年度末で忙しく、疲労を感じている方々へ少しでも役立つレシピを考えました。

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管理栄養士監修の疲労回復におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
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材料

2人分

サラダチキン 100g
●醤油大さじ１/2
●酢小さじ1
●砂糖小さじ1
●ラー油小さじ1/2
●ごま油小さじ1/2
●にんにくチューブ 2cm
●しょうがチューブ 0.5cm
●ミックスナッツ 20g

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作り方

1
ミックスナッツを砕く。
2
ビニール袋に入れ、麺棒でたたくと砕きやすいです。
3
サラダチキンを食べやすい厚みに切り、器に盛り、●を混ぜ合わせ、チキンにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏胸肉に豊富なイミダゾールジペプチドは、心身の疲労回復効果があります。ナッツに含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのを助け、疲労回復につながります。

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健康検定協会 @Kenko_kentei

2022/11/14 02:39に公開

健康検定協会　医師や管理栄養士などが考案したレシピをご紹介しています！また、健康に関する新しい情報をHPでご紹介していますので、ご参照いただければ幸いです。https://kenken-kyoukai.jp

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