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腸活♡豆苗とあげとしめじのオイスター炒め
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腸活♡豆苗とあげとしめじのオイスター炒め-レシピのメイン写真

腸活♡豆苗とあげとしめじのオイスター炒め

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

ササっと簡単なご飯に合う一品です。
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家にあった材料で作りました。

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材料

  • 豆苗 1パック
  • しめじ 1パック
  • 油揚げ 1枚
  • オイスターソース 大さじ2~
  • JWT茶葉 1パック分
  • バイオプラス 1包
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作り方

  1. 1

    油揚げと豆苗を適当な長さに切り、しめじは石づきを取りほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油揚げを入れて炒め、しめじを追加し、炒める。

  3. 3

    最後に豆苗を加えて、オイスターソースとJWT茶葉を入れてさっと炒め、火を止めてからバイオプラスを入れ、混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

オイスターソースの量は好みの濃さに調整してください。

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
2022/11/27 01:14に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます!
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 シメジ 油揚げ

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