わかめは、高血圧予防・改善に働くカリウムや、骨や歯を丈夫にするカルシウムなどのミネラルが豊富。

きゅうりとたっぷりワカメをあわせて、わさびマヨネーズで和えました♪ワカメとマヨネーズわさびの意外な美味しさ♪

梅酢を使っていつもと違うきゅうりとわかめの酢の物に☆

いつもはツナで和えているきゅうりとわかめですが、節約のためかつお節にしました！

わかめと胡瓜と削り節の酢の物です♪簡単で美味しいです☆２０１４．２.１８分量見直しました。

タウリン豊富なタコとカリウムたっぷり胡瓜を大好きな辛子酢味噌和えで☆さっぱりとしたお味です♬

カルシウム、カリウム豊富な小松菜をたくさん食べよう♪

甘くて美味しい新玉ねぎと、ワカメ、きゅうりを、かつお節とポン酢であえるだけ。簡単で美味しい！

暑い時は、切って混ぜるだけの簡単が良いよね♪きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪きゅうり性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤みわかめ性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・利水消腫適応症：瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫#きゅうりごま油あえ　#きゅうりごま油あえ簡単　#きゅうりおかかあえ　#きゅうりおかかあえ簡単　#きゅうりワカメ　#きゅうりワカメ簡単　#わかめナムル　#わかめナムル簡単　#豊田市漢方　

栄養満点の、わかめ、きゅうり、しらすを混ぜた酢の物です。

暑い時期にサッパリと食べれる胡瓜とワカメを酢の物が苦手な人も、美味しく食べれます。

きゅうりとワカメで簡単酢の物！