美味しいゴーヤスムージー

シナモンティー☆
シナモンティー☆ @cook_40361760

冷たいスムージーはゴクゴク飲めます!
このレシピの生い立ち
豊作のゴーヤの食べ方を色々試しています。

美味しいゴーヤスムージー

冷たいスムージーはゴクゴク飲めます!
このレシピの生い立ち
豊作のゴーヤの食べ方を色々試しています。

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材料

1人分
  1. ゴーヤ 1/8
  2. 冷凍バナナ 1/2本
  3. 冷凍イチゴ 5〜6粒
  4. 豆乳 200cc
  5. ミント 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切ってタネとワタをとり薄切りに。

  2. 2

    器にゴーヤ、冷凍バナナ、冷凍イチゴを入れてバーミックスで潰す。

  3. 3

    2が潰れたら豆乳を加えて混ぜれば出来上がり。ミントを飾ればオシャレに♪

コツ・ポイント

甘い果物を加えれば、ゴーヤの味は感じず美味しいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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子供が独立して主人と母との3人暮らし。ガッツリメニューから卒後して、自分の好きなご飯、パン、お菓子を作ってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )お料理は大好き。日々新しいメニューにも挑戦してます。
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