サバとひじきのトマト煮離乳食後期〜完了期
まぴまぴママ @cook_40364885
流行りのサバ水煮缶で一品！
摂取しにくいひじきもプラスで栄養価◎
このレシピの生い立ち
流行りのサバ水煮缶で何か作りたくて！
ひじきが好きなので、食べてくれるかなーと期待をこめて！
パクパク食べてくれました(^^)
そうめんと炒めてソーメンチャンプル風や、パスタにかけたりアレンジしてもおいしいです！！
サバとひじきのトマト煮離乳食後期〜完了期
流行りのサバ水煮缶で一品！
摂取しにくいひじきもプラスで栄養価◎
このレシピの生い立ち
流行りのサバ水煮缶で何か作りたくて！
ひじきが好きなので、食べてくれるかなーと期待をこめて！
パクパク食べてくれました(^^)
そうめんと炒めてソーメンチャンプル風や、パスタにかけたりアレンジしてもおいしいです！！
アプリでひらく作り方
- 1
サバは骨は見える範囲で取り除き、ほぐしておく。
缶詰の汁はとっておきます！ - 2
芽ひじきは戻しておく。
長ければみじん切りや好きな長さに切ってください。(お子様の成長に合わせて切ってあげてください) - 3
玉ねぎは薄く、長さ1〜2cmにカット。
ふんわりラップをして、電子レンジ600w3分。(成長に合わせてカット) - 4
❶.❷.❸、缶詰の汁、お水100ml、ブイヨン、トマトピューレ、を入れて火にかけます。
- 5
ひじきが柔らかくなるまで煮ます。(10分程度)
水分がなくなりそうだったらお水を追加してください！ - 6
ブイヨンはこちらを使用しました。
-
- 7
サバ水煮缶はこちらを使用しました。
-
- 8
トマトピューレはこちらを使用しました。3倍濃縮のものを使いました。
-
コツ・ポイント
缶詰の汁まで使用しました！
ひじき、玉ねぎはまだ噛めないようでしたら、成長に合わせてみじん切りにしてください。
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