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タチウオのしんじょう 蓮根チップス添え
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タチウオのしんじょう 蓮根チップス添え-レシピのメイン写真

タチウオのしんじょう 蓮根チップス添え

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

タチウオのしんじょう 蓮根チップス添え
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このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

  • 太刀魚 1尾
  • 蓮根 150g
  • 細ネギ 2本
  • 酒 大1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • サラダ油 適量
  • A
  • 酒 大1
  • みりん 大2
  • 砂糖 小1
  • 薄口醤油 小1/2
  • 塩 小1/3
  • 白だし 小1/2
  • 水 100ml
  • B
  • 片栗粉 小2
  • 水 小2
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作り方

  1. 1

    太刀魚は頭を落として内蔵を抜き取り、腹を開いてきれいにし、水洗いする。

  2. 2

    切込みを入れて大名おろしにし、スプーンで皮から身をこそげ取り、骨に付いた身もこそげてボウルに入れる。

  3. 3

    骨はヒレを切り落とし、低温の油から入れてじっくりと揚げ、塩を振り骨煎餅にする。

  4. 4

    蓮根は薄切り4枚を水にさらして水気を拭き取り、残りはすりおろして②のタチウオの身と絡め混ぜ、酒・塩・コショウを加える。

  5. 5

    細ネギは小口切りにして混ぜ合わせ、4等分に分けて丸める。

  6. 6

    フライパンの底一面に油を入れて熱し、蓮根の薄切りをきつね色に揚げる。

  7. 7

    ⑥のしんじょうを入れて火にかけ、よく混ぜたBを加えてとろみをつける。

  8. 8

    器にしんじょうを盛り、餡を流し入れ、上にレンコンチップを添える。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2023/03/23 05:38に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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しんじょう 片栗粉 れんこん たちうお 酒 こねぎ

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