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●パン●オートミール、お豆腐、おからで●
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●パン●オートミール、お豆腐、おからで●-レシピのメイン写真

●パン●オートミール、お豆腐、おからで●

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○●KOFUMI●○ @cook_40375476

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材料

1人分
  1. オートミール 60g
  2. 豆腐 150g
  3. おからパウダー 大さじ2くらい
  4. オオバコ 小さじ1くらい
  5. 塩 小さじ1くらい
  6. 砂糖 好きなだけ
  7. チーズなどトッピング 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オートミール60gをフードプロセッサーで粉砕。

    • ●パン●オートミール、お豆腐、おからで●作り方1写真
  2. 2

    お豆腐は水切り不要。
    ボウルにいれてスプーンで潰します。

    • ●パン●オートミール、お豆腐、おからで●作り方2写真
  3. 3

    ②に、①を投入。
    まぜます。
    ベチャベチャしててOK。
    そこにおからパウダーを大さじ2くらい入れて、さらにまぜます。

    • ●パン●オートミール、お豆腐、おからで●作り方3写真
  4. 4

    最後にオオバコを小さじ1程度をふりかけ、さらにまぜます。
    オオバコを入れると途端にまとまりやすくなると思います。

    • ●パン●オートミール、お豆腐、おからで●作り方4写真
  5. 5

    生地をまとめながら、
    塩小さじ1。
    砂糖お好みをいれて甘味を。
    私は大さじ1いれます。

    • ●パン●オートミール、お豆腐、おからで●作り方5写真
  6. 6

    オーブン200度に予熱します。
    あとは、好きに形成。
    なかにレーズンやチーズ、くるみなど入れると美味!

  7. 7

    クッキングシートにならべて
    20分焼いて完成です。

    • ●パン●オートミール、お豆腐、おからで●作り方7写真

コツ・ポイント

水分が多いと感じるときはおからパウダーやオオバコを少しずつ増やしたら
まとまりやすくなります。

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2022/11/25 06:11に公開
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