大豆ミートは袋記載通りに戻し、水けを切っておく。

2を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

フライパンにサラダ油を入れて4を炒める。

ニンニクが香りだったら3を入れて炒める。

★を入れて5分程煮込み、☆で味を調える。

茹でたパスタにのせて完成！