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糖質制限!たっぷりきのこのかけそば
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糖質制限!たっぷりきのこのかけそば-レシピのメイン写真

糖質制限!たっぷりきのこのかけそば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単レシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
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材料

1人分
  1. 低糖質そば(デリカーボ) 1食
  2. 低糖質めんつゆ(デリカーボ) 1P
  3. 水 300ml
  4. しめじ 30g
  5. エリンギ 50g
  6. 舞茸 50g
  7. 小口ネギ 適量
  8. 粉山椒 適量
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作り方

  1. 1

    エリンギはスライス、しめじ、舞茸は適当な大きさにカットしておきます。

  2. 2

    鍋に水を入れて火をかけ、沸騰直前できのこを入れます。きのこの香りが出てきたらめんつゆを加えます。

    • 糖質制限!たっぷりきのこのかけそば作り方2写真
  3. 3

    そばを茹で、茹だったら湯切りをして器に盛り、きのこ汁をかけて粉山椒、ねぎを盛り付けて完成。

    • 糖質制限!たっぷりきのこのかけそば作り方3写真

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいそばが食べたい人へ

【デリカーボ】
低糖質そば 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2022/11/26 07:56に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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