アスリート飯！ささみのチーズ焼き！
太りたくない人などにオススメのレシピです。
このレシピの生い立ち
アスリートが食べやすいレシピを考えました。
作り方
- 1
ささみの筋を取り観音開きをする。
開いたお肉を少し叩いて広げる。 - 2
中にチーズを入れる。
※あと別に大葉とめんたいも入れて一緒に作りました。 - 3
お肉を巻いて.片栗粉を全体的まぶしす。
- 4
フライパンに多めの油を入れて全面焼いていく。
- 5
ディップ作りは、
☆の調味料を混ぜるだけでめんたいディップ
★の調味料を混ぜるだけでオーロラディップ
コツ・ポイント
観音開き後のお肉を叩きすぎないようにしましょう。
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