ヘルシー？なツナトースト
☆GSSQHY☆ @cook_40256978
ツナはマヨネーズで和えずにトッピング程度でなのでヘルシーそして水煮缶を利用すると更にヘルシーに(o^^o)
このレシピの生い立ち
当たり前に食べてましたが、なぁ〜んとなく載せてみようカナと思いました^ ^
ヘルシー？なツナトースト
ツナはマヨネーズで和えずにトッピング程度でなのでヘルシーそして水煮缶を利用すると更にヘルシーに(o^^o)
このレシピの生い立ち
当たり前に食べてましたが、なぁ〜んとなく載せてみようカナと思いました^ ^
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし辛ければ水にさらして下さい。玉ねぎ多めが美味しいけど適量でOK。
- 2
お好みのツナ(私は水煮)のオイル又は水気をきって、みじん切りにした玉ねぎと少量の塩で和えます。
- 3
あればレモン汁2滴程加え、サカナの匂い消しに。
- 4
パンにケチャップを塗り、和えたツナをのせて、ピザチーズorスライスチーズをのせます。(ケチャップ無しでもOK)
- 5
仕上げにマヨネーズを螺旋状に絞り胡椒少量を振り、トースターで4分位色よく焼いて完成です。
- 6
ルぴあちゃんおはよう♪up早々驚きの早業に感激よ〜♡ツナって半端で残る事が多いのよね活用出来嬉しい有難う〜^ ^
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- 7
チョコちゃ〜ん本日中のお届け頂き有難う〜♬みっこさんのシンプルパンでしょう美味しいよね〜チーズのトロけ加減最高だし③Q
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コツ・ポイント
食パンにケチャップを塗るのはお好みで、私は何も塗らない事が多いです。又はピザソースやトマトソースでも。
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