少量のオートミールでお好み焼き。オートミールダイエットレシピです。

オートミールともやしのお好み焼きです。大きさは直径17cm厚さ1.5cm程。1食あたり約330kcal。

ダイエット中に最適なおじやです！白米よりこっちのがお腹がはるし、時短でできるからwww

ダイエットメモ

ダイエット中も気にせず食べれるブリトーです。野菜をたっぷり入れたりお好きな具で作ってみてください。

オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです。ダイエットにもおすすめ♪

仕事後でも簡単に作れて、腹持ちのいいオートミールお好み焼きです！継続こそダイエットに必須！楽しく続けられるメニューです。

山芋とオートミールを使ったレシピで消化に良くて腹持ちがよくダイエット中にオススメです！

ダイエット中でも食べたいサイリウム、オートミール救済できてしっかり満腹感も得られる。節約レシピ。

グルテンフリー☆オートミールで作るお好み焼きは栄養価も高く腹持ちも良く、健康的なダイエットレシピです。

時短、家にあるもので出来るレシピです！ダイエットにも！

ダイエットにぴったりオートミールでキムチチャーハン