肉骨茶(バクテー)

HORST @cook_40097389
怖そうな名前だけど、あっさり美味しいスペアリブのスープ♪
しょうがとスパイスで心も身体もあったまるヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
シンガポールで食べたバクテーを思い出しながら作ってみました。
肉骨茶(バクテー)
怖そうな名前だけど、あっさり美味しいスペアリブのスープ♪
しょうがとスパイスで心も身体もあったまるヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
シンガポールで食べたバクテーを思い出しながら作ってみました。
作り方
- 1
スペアリブは沸騰したお湯にざっとくぐらせてザルにあげる。
- 2
スパイス類。
草果がなかったので今回は省略。
小さいスパイスはお茶パックに入れると取り出しやすい。 - 3
スペアリブ、水、料理酒、2のスパイス類を入れて沸騰してから1時間煮込む。
- 4
そのまま冷ますと脂だけスープの上で固まるので…
- 5
固まった脂だけカンタンに取り除けるよ。
- 6
脂を取り除くとかなりあっさりしたスープになります。
スパイス類も取り除きます。 - 7
スープを冷ましているときに大根を下茹で。
おでんサイズに切って、お米をちょっと入れて、箸がスッと通るくらいまで茹でる。 - 8
スペアリブを煮た鍋の中に、米粒を洗い流した大根を投入。
ふくろ茸があれば縦半分に切ってふくろ茸も投入。(今回はなし) - 9
塩と醤油で味をつける。(味を見ながら調整してね)
- 10
クコの実を入れた器にスープを入れて、白髪ネギを散らす。
コツ・ポイント
1~6の写真は全て倍量で作っています。
スパイスの中のどれかが肉を柔らかくする作用があるようで、お肉がとっても柔らかく煮上がります。
倍量で作った半分のスープはフォーのスープに、
倍量で作った半分のスペアリブはパイナップルジュース煮に。
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