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鯵の南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け-レシピのメイン写真

鯵の南蛮漬け

rin_Cook♪
rin_Cook♪ @cook_40377377

野菜たっぷりに仕上げると野菜も摂れてヘルシー。カンタン酢は野菜が浸るほど使ってください。
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材料

  • 鯵 8切れ
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
  • カンタン酢 300cc
  • 醤油 大さじ2
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • パプリカ 1個
  • にんじん 1本
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜を切っておく。

  2. 2

    3枚に下ろした鯵に塩胡椒を振り
    片栗粉を塗す。

  3. 3

    フライパンに油を1センチほど引いたら鯵を揚げ焼きにする。

  4. 4

    カンタン酢と醤油を合わせたつけだれにカットした野菜を15分ほど漬けて放置。常温でも冷蔵庫でも可。

  5. 5

    揚げ焼きにした鯵を器に盛り、
    上から野菜を盛り付け完成。

コツ・ポイント

酢・砂糖・醤油でつけだれを作るよりカンタン酢を使えば、より簡単に仕上がりますし、お子さまも食べやすいと思いますので是非お試しください♪

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rin_Cook♪
rin_Cook♪ @cook_40377377
2022/12/10 03:30に公開
お料理は無理なくマイペースで♡♡♡クックパッド初心者なのでこれからアップ勉強します。よろしくお願いします(* u.u))
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このレシピのキーワード

あじ 片栗粉 にんじん パプリカ ピーマン 玉ねぎ

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