豚肉に塩胡椒してえのきと人参千切りを巻き、小麦粉をふって焼いて、ポン酢で味付けする。

ほうれん草をレンチンして麺つゆと鰹節で和える。

じゃがいもをラップしてレンチンしてつぶし、コーン塩胡椒小麦粉を混ぜて、チーズとケチャップをつつんで焼く。

ネギと出汁を混ぜて卵焼きを作る。

ご飯とおかずを詰めてゆかりをふる。ミニトマトが欲しかった〜。
おデザはキウイ。