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ダイエット料理!チーズ豚キムチ
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ダイエット料理!チーズ豚キムチ-レシピのメイン写真

ダイエット料理!チーズ豚キムチ

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

熱々で甘辛まろやか豚キムチで芯から温まり代謝アップ!!罪悪感なくお腹いっぱいです!お試しください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので作りました。

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ベイクドるん
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材料

2人分
  • 豚肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • 白ネギ 半分
  • ニンニク 5個
  • (しめじ、椎茸、エノキ)キノコ 好きなだけ
  • 油 大2
  • キムチ 300g
  • 水 150cc
  • 砂糖 大2
  • 醤油 大1
  • コチュジャン 大1
  • チーズ お好み
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    豚肉は1口大、玉ねぎは半分に切ってそれを6等分の大きめ、白ネギ輪切り、ニンニクスライス厚め、キノコお好みを揃えます。

  2. 2

    深めフライパンに油を多めにしき、ニンニクと白い部分ネギを冷たい油から炒め香りをつけ、香りがついたら豚肉、キムチ加える

  3. 3

    水+砂糖(ラカント)+醤油+コチュジャンを入れ味を整え、野菜が煮詰まって来たらとろけるチーズを乗せてその上に卵をおとす。

  4. 4

    ネギの青い部分をかけ蓋をして卵の表面が白くなれば出来上がりです。フライパンのままお召しあがりください。

コツ・ポイント

辛めに作っても卵とチーズでまろやかになります。

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ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505
2022/12/07 21:34に公開
栄養学を学び日々料理を創作しています。
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このレシピのキーワード

豚キムチ 豚肉 えのき キノコ シメジ しいたけ にんにく キムチ 卵 コチュジャン チーズ 玉ねぎ 長ネギ

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