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ほうれん草とじゃがいものオムレツ
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ほうれん草とじゃがいものオムレツ-レシピのメイン写真

ほうれん草とじゃがいものオムレツ

pommeshi
pommeshi @cook_40363585

いろいろなスパニッシュオムレツのレシピを参考に、
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幼い頃、母がよく作ってくれたレシピです。
ほうれん草が初めて食べられるようになりました。

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材料

18センチフライパンで1枚
  • 卵 4個
  • じゃがいも 1個(大)
  • ほうれん草 1/2束
  • 玉ねぎ 1/2個
  • オリーブオイル 大さじ5
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを賽の目切りに、玉ねぎをみじんぎりにする。(水にさらさない)

  2. 2

    多めのオリーブオイルで、玉ねぎをじっくり飴色になるまで弱火〜中火で火を通す。

  3. 3

    じゃがいもを加え、蓋をして弱火でじっくり火を通す。(5分ほど)
    途中でほうれん草を加える。

  4. 4

    その間に卵をボウルでよく溶き混ぜておく。(カラザを取るとよい)

  5. 5

    じゃがいもにこんがり焼き目がついてきたら、卵をといたボウルに具材を入れざっくり混ぜる。油が多い場合捨てる。

  6. 6

    軽くフライパンの表面を拭き、油を敷き、5を流し込み蓋をして弱火でかき混ぜながら焼き、半熟になったら蓋をして5分ほど焼く。

  7. 7

    火が通ってきたら、お皿を使ってひっくり返し、またフライパンに滑らせるようにして戻し、蓋をして3分ほど弱火で焼く。

  8. 8

    しっかり焼けたら取り付けて完成!お好みでケチャップをかけて。

  9. 9

コツ・ポイント

ベーコンやウインナーを細かく切って入れても食べやすくなります。
多めの油で具材にしっかり焼き色をつけて、甘みを出すと、旨みが引き出されます。

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pommeshi
pommeshi @cook_40363585
2022/11/29 16:16に公開
@pommeshi でインスタもやってます。
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このレシピのキーワード

オムレツ じゃがいも ほうれん草 卵 玉ねぎ

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