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ポークソテー・サルサソース
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ポークソテー・サルサソース-レシピのメイン写真

ポークソテー・サルサソース

Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468

豚肉をソテーして、野菜たっぷりスパイシーなソースでいただきます。豚の脂っぽさがソースの酸味で打ち消されて爽やかです。
このレシピの生い立ち
南米育ちの友人から教わりました。

豚肉をソテーして、野菜たっぷりスパイシーなソースでいただきます。豚の脂っぽさがソースの酸味で打ち消されて爽やかです。
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南米育ちの友人から教わりました。

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ポークソテー・サルサソース

Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468

豚肉をソテーして、野菜たっぷりスパイシーなソースでいただきます。豚の脂っぽさがソースの酸味で打ち消されて爽やかです。
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材料

3人分
  • 豚ロース肉(とんかつ用) 3枚
  • 塩、こしょう 各少々
  • 小麦粉 大さじ2〜3
  • オリーブオイル 大さじ1
  • [サルサソースの野菜]
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1/2個
  • 赤ピーマン 1個
  • にんじん 3㎝
  • トマト 1個
  • セロリ(葉つきの部分) 5cm
  • にんにく 1/2片
  • [サルサソースの調味料]
  • レモン汁 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 適宜
  • チリパウダー 小さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料です。この他に使うのは、オリーブオイル、小麦粉。

    • ポークソテー・サルサソース作り方1写真
  2. 2

    豚肉は脂身のあたりに切り込みを入れて筋切りし、塩、こしょうで下味をつける。

    • ポークソテー・サルサソース作り方2写真
  3. 3

    にんにくはすりおろし、そのほかの野菜はみじん切りにしてボールに入れ、ソース用調味料を全部入れて混ぜる。

    • ポークソテー・サルサソース作り方3写真
  4. 4

    しばらく置いておくと野菜から水分が出てくるので、もう一度混ぜる。

    • ポークソテー・サルサソース作り方4写真
  5. 5

    豚肉に小麦粉をまぶしつけ、フライパンにオリーブオイルを熱して焼く。

    • ポークソテー・サルサソース作り方5写真
  6. 6

    中火で、あまり動かさないで、表裏こんがりときつね色に焼き上げる。

    • ポークソテー・サルサソース作り方6写真
  7. 7

    器に盛り、4.のソースを添えて、出来上がり!

    • ポークソテー・サルサソース作り方7写真

コツ・ポイント

肉を焼くときは、5.の写真のように最初に3枚重ねて脂身を下にし、脂身から脂がでて焼き色がつくくらいまで焼いてから1枚ずつ並べると、全体がカリッと美味しく焼けます。
酢はワインビネガーやリンゴ酢があればいいですが、米酢でも美味しいです。

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Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468
2022/12/02 05:12に公開
美味しいものを作ってみんなで「美味しい!」と言って食べているときが一番幸せです(o^^o)
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このレシピのキーワード

セロリ トマト にんじん ピーマン レッドオニオン にんにく 豚ロース 小麦粉 ケチャップ

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