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旨みがギュッ♡万能!しいたけペースト
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旨みがギュッ♡万能!しいたけペースト-レシピのメイン写真

旨みがギュッ♡万能!しいたけペースト

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

しいたけの旨みが凝縮された、栄養満点の万能調味料です♡しいたけの大量消費にも!
このレシピの生い立ち
生しいたけに含まれるグルタミン酸は、昆布で有名な三大旨み成分の1つ。栄養、旨みが丸ごと味わえ、どんな食材にも合うので、たくさん作って冷凍しておくと便利です。

しいたけの旨みが凝縮された、栄養満点の万能調味料です♡しいたけの大量消費にも!
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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

しいたけの旨みが凝縮された、栄養満点の万能調味料です♡しいたけの大量消費にも!
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生しいたけに含まれるグルタミン酸は、昆布で有名な三大旨み成分の1つ。栄養、旨みが丸ごと味わえ、どんな食材にも合うので、たくさん作って冷凍しておくと便利です。

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材料

  • 生しいたけ 200g
  • オリーブオイル 大2
  • 塩 小1
  • こしょう 少々
  • にんにく(チューブ) 3cm位
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作り方

  1. 1

    しいたけは軸の下の固い部分を、切り落とし、軸も一緒に適当な大きさに切ります。

    • 旨みがギュッ♡万能!しいたけペースト作り方1写真
  2. 2

    しいたけをフードプロセッサーやブレンダーなどでペースト状にします(無ければ包丁で細かいみじん切りにしてもOK)。

    • 旨みがギュッ♡万能!しいたけペースト作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ペーストを加えて炒め、塩、こしょう、にんにくを加え、弱火で4〜5分炒めたら完成です!

    • 旨みがギュッ♡万能!しいたけペースト作り方3写真

コツ・ポイント

肉、魚のソテー、サラダ、パスタ、スープ、鍋料理の旨み足しなど、使い方は無限!何種類かのきのこを混ぜても美味しいですよ♪

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2020/09/12 12:31に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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このレシピのキーワード

しいたけ にんにく

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