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レンジでオートミールトマトリゾット風
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レンジでオートミールトマトリゾット風-レシピのメイン写真

レンジでオートミールトマトリゾット風

minminho
minminho @cook_40139524

ダイエット中に大満足!キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% を使って、オートミールをリゾット風にしてみました。
このレシピの生い立ち
いつものオートミールを違った食べ方にしたい!ヘルシーかつレンジで簡単にできないかと考えてみました。美味しく満腹になったので、大成功です( ^ω^ )
オートミールの量を増やしても美味しくいただけます。

ダイエット中に大満足!キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% を使って、オートミールをリゾット風にしてみました。
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minminho
minminho @cook_40139524

ダイエット中に大満足!キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% を使って、オートミールをリゾット風にしてみました。
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いつものオートミールを違った食べ方にしたい!ヘルシーかつレンジで簡単にできないかと考えてみました。美味しく満腹になったので、大成功です( ^ω^ )
オートミールの量を増やしても美味しくいただけます。

ダイエット中に大満足!キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% を使って、オートミールをリゾット風にしてみました。
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材料

1人分
  • キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 200cc
  • オートミール 30g
  • パルメザンチーズ 大さじ2
  • 塩胡椒 各少々
  • パセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    オートミールを耐熱容器に入れる。

    • レンジでオートミールトマトリゾット風作り方1写真
  2. 2

    ❶にキリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% を入れる。

    • レンジでオートミールトマトリゾット風作り方2写真
  3. 3

    ❷にパルメザンチーズ、塩胡椒を入れる。レンジ600wで2分加熱する。

    • レンジでオートミールトマトリゾット風作り方3写真
  4. 4

    良く混ぜて、仕上げにパセリを乗せる。

    • レンジでオートミールトマトリゾット風作り方4写真

コツ・ポイント

レンジで温めることで満足感UP↑
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% が濃厚なので、味付けは軽めで美味しくいただけます。

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minminho
minminho @cook_40139524
2020/09/14 06:55に公開
「美味しくて健康的な料理」が作れるよう、日々勉強中です。息子3人の子育てに追われて料理に時間が取れないため、いつも時短レシピを検索しています。余裕が持てたら、じっくりお料理したいです。いつもいいねを下さる皆さまありがとうございます。料理のモチベーションを上げてくださり感謝しています♡
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オートミール

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