野菜たっぷりチーズタッカルビ☆フライパン

squarepants @cook_40227825
もう下火ですか?うちは2020の秋ブーム到来。フライパンでお手軽に。野菜もたっぷり入れました。
このレシピの生い立ち
この料理にはサツマイモを入れるのが習わしとか。チーズは沢山入れるとカロリーが心配。でもたっぷり入れた方が美味しくできるんですよね。野菜を多くしてプラマイゼロということで(笑)
野菜たっぷりチーズタッカルビ☆フライパン
もう下火ですか?うちは2020の秋ブーム到来。フライパンでお手軽に。野菜もたっぷり入れました。
このレシピの生い立ち
この料理にはサツマイモを入れるのが習わしとか。チーズは沢山入れるとカロリーが心配。でもたっぷり入れた方が美味しくできるんですよね。野菜を多くしてプラマイゼロということで(笑)
作り方
- 1
ボウルにタレの材料●を入れ混ぜる。その中に一口大に切った鳥モモ肉を入れ混ぜる。しばらく置く。
- 2
その間に野菜を切る。サツマイモは拍子木切り。キャベツはざく切り。玉ねぎは5ミリの薄切り。エリンギは拍子木切り。
- 3
フライパンにサツマイモ、キャベツ
- 4
鳥モモ、玉ねぎともやし、きのこも入れ火にかける。
- 5
フタをして中火。
途中混ぜる。火が通ったらチーズを中央にたっぷりのせて再びフタをしてチーズが溶けたら出来上がり。 - 6
唐辛子。韓国のものは香りがよくてあまり辛くなく気に入っています。新大久保の韓国スーパーで購入。
- 7
コチュジャン。
チューブの方が保存しやすいので最近はこれを使っています。 - 8
20/12/17
【タッカルビ】人気検察トップ10入りしました。ありがとうございます。
コツ・ポイント
コチュジャンと唐辛子の量はお好みで加減してください。コチュジャンを減らす場合は味噌を少し加えお砂糖を足すといいと思います。
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