カボチャを4等分する。
タネを取る。
皮は全部削いでも、残しても、お好みで。
ワタシは半分くらい残します。

大きめの一口ぐらいのサイズに切って耐熱皿に乗せてラップをふんわりかけて、レンジで7〜8分くらいチンする

チンしている間にクリームチーズを小さく切っておく

カボチャに火が通ったら、熱いウチに潰し、クリームチーズとレーズンバターを混ぜ込めば出来上がり