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ビビンパ[醤油麹]
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ビビンパ[醤油麹]-レシピのメイン写真

ビビンパ[醤油麹]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

野菜たっぷり具沢山のビビンパ 麹の酵素の力で旨味UP ナムルは常備菜 お弁当にも
このレシピの生い立ち
材料は多く見えますが、重複している調味料があるので実は簡単なごはんです。お弁当にも活用できます。

野菜たっぷり具沢山のビビンパ 麹の酵素の力で旨味UP ナムルは常備菜 お弁当にも
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y_sayuri85 @cook_40296583

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野菜たっぷり具沢山のビビンパ 麹の酵素の力で旨味UP ナムルは常備菜 お弁当にも
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材料

2人分
  • ご飯 2膳
  • 牛肉薄切り 150g
  • 醤油麹 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 調味料A
  • A醤油麹 大さじ2
  • A酒 大さじ1
  • A本みりん 大さじ2
  • Aにんにくおろし 小さじ1弱
  • ナムル
  • Bもやし 1P
  • B小松菜 1P
  • B人参 1/2本
  • Bごま油 大さじ2
  • Bすりごま 大さじ3
  • B醤油麹 大さじ1
  • Bにんにくおろし 小さじ1
  • キムチ 60g
  • コチュジャン お好みで
  • 温玉または目玉焼 2個
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作り方

  1. 1

    牛薄切り肉は3cm幅に切り、醤油麹をもみ込む。小さいボウルに調味料Aを合わせる。

    • ビビンパ[醤油麹]作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら調味料Aを加えて汁気がなくなるまで煮詰める。

    • ビビンパ[醤油麹]作り方2写真
  3. 3

    【ナムル】
    人参は千切りにする。たっぷりのお湯でもやしとほうれん草と人参を茹で、ホウレン草を3cm幅に切る。

    • ビビンパ[醤油麹]作り方3写真
  4. 4

    【ナムル】
    野菜の水気をしっかりと搾り、ごま油・すりごま・醤油麹・にんにくおろしを加えて混ぜ合わせる。

    • ビビンパ[醤油麹]作り方4写真
  5. 5

    器にご飯を盛り、2のお肉とナムルとキムチを盛り付け、卵をのせる。

コツ・ポイント

●牛肉とナムルを使ってキンパ(韓国風海苔巻き)もつくれます

●ナムルはまとめて和えても、個別に和えてもOK→同じ調味料でいろいろなナムルが作れます(キノコソテー、ズッキーニソテー、千切り葱)

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y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583
2020/09/18 03:50に公開
料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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