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ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト
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ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト-レシピのメイン写真

ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト

☆★KKK★☆
☆★KKK★☆ @cook_40205375

ヨーグルトメーカーを使った自家製ヨーグルトレシピとしてごく普通ですが、色んな種菌・温度・時間を試してこれに落ち着きました

このレシピの生い立ち
免疫機能強化で有名なR1乳酸菌は培養するのに43℃必要で、そうすると酸味が強くなり好みじゃなかったので、40℃以下で培養できて免疫機能強化も謳っている(メーカー開示の研究資料より)ガセリ菌SP株のヨーグルトで作るようになりました。

ヨーグルトメーカーを使った自家製ヨーグルトレシピとしてごく普通ですが、色んな種菌・温度・時間を試してこれに落ち着きました

このレシピの生い立ち
免疫機能強化で有名なR1乳酸菌は培養するのに43℃必要で、そうすると酸味が強くなり好みじゃなかったので、40℃以下で培養できて免疫機能強化も謳っている(メーカー開示の研究資料より)ガセリ菌SP株のヨーグルトで作るようになりました。

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ヨーグルトメーカーを使った自家製ヨーグルトレシピとしてごく普通ですが、色んな種菌・温度・時間を試してこれに落ち着きました

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免疫機能強化で有名なR1乳酸菌は培養するのに43℃必要で、そうすると酸味が強くなり好みじゃなかったので、40℃以下で培養できて免疫機能強化も謳っている(メーカー開示の研究資料より)ガセリ菌SP株のヨーグルトで作るようになりました。

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免疫機能強化で有名なR1乳酸菌は培養するのに43℃必要で、そうすると酸味が強くなり好みじゃなかったので、40℃以下で培養できて免疫機能強化も謳っている(メーカー開示の研究資料より)ガセリ菌SP株のヨーグルトで作るようになりました。

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材料

1リットル
  • 牛乳 1リットル1本
  • ガセリ菌SP株飲むヨーグルト 1本
  • 砂糖 お好みで〜大さじ1
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作り方

  1. 1

    混ぜる用スプーンと培養時に乗せる蓋を熱湯消毒する。オーブンの天板に乗せて電気ケトルのお湯を回しかけてます。

    • ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    開封前(倒せるので)の牛乳を600W5分で加熱。500Wでもたぶん大丈夫。

  3. 3

    牛乳を開封し80〜100mlよける。

    • ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    ガセリ菌SP飲むヨーグルトを1本全部投入し、よく混ぜる。お好みで砂糖を〜大さじ1程度入れても。

    • ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト作り方4写真
  5. 5

    蓋などで牛乳パックをとじ、40℃・8時間にセットして培養する。

    • ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト作り方5写真
  6. 6

    完成!ここから水切りヨーグルトを作る場合はこちら。レシピID:21134307

コツ・ポイント

ガセリ菌SPヨーグルトは内臓脂肪低減の効果を前面に出していますが、免疫機能強化も謳っているので一石二鳥!ですが、自家培養して本当にガセリ菌SP株が殖えている保証は無いので自己責任で作って下さい。

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☆★KKK★☆
☆★KKK★☆ @cook_40205375
2022/12/30 23:39に公開
料理は好きだけど超ズボラ(^^;レシピを毎回見ないでも作れるレパートリーを増やすのが目標です。チーズが大好き(*´∇`*)
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手作りヨーグルト せり 牛乳

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