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隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ
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隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ-レシピのメイン写真

隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ

beroneete
beroneete @Beroneete5714

お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり!マヨネーズの代わりにきな粉でヘルシーコク旨簡単サラダ!酒のつまみにも
このレシピの生い立ち
朝食用の少量サラダを作る時に舞衣ママさんのオイマヨ大根サラダを参考にマイレシピ隙間埋め彩大根サラダの作り方でマヨネーズの代わりにきな粉とコンソメで甘酢にして作ってみた覚書レシピです。

お弁当や朝食などで少量のサラダが欲しい時にぴったり!マヨネーズの代わりにきな粉でヘルシーコク旨簡単サラダ!酒のつまみにも
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beroneete
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材料

3人分
  • きゅうり 約60g
  • 大根 約60〜90g
  • ◎蜂蜜 小さじ1
  • ◎酢 小さじ2
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎オイスターソース 大さじ1
  • ◎コンソメ 少々
  • ◎きな粉 大さじ2
  • ◎すりごま 大さじ1
  • ◎こしょう 少々
  • ◎麺つゆ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    大根ときゅうりを細切りにします

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方1写真
  2. 2

    1に塩と水大さじ1くらいをかけて軽く揉みしばらくおきます

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿に◎を合わせておきます

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方3写真
  4. 4

    2を軽くすすぎ水分をよくしぼります

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方4写真
  5. 5

    3をレンジ800wで1分くらい加熱してよく混ぜます(ふつふつするくらい)

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方5写真
  6. 6

    5が熱いうちに4を加えてよくまぜます

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方6写真
  7. 7

    6にぴったりラップをしてしばらくおきます

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方7写真
  8. 8

    軽く混ぜます

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方8写真
  9. 9

    盛り付けて完成です

    • 隙間埋ヘルシーオイきな粉甘酢彩大根サラダ作り方9写真
  10. 10

    野菜を塩もみしておく事で余分な水分が抜けてしゃきしゃきになります

  11. 11

    タレが熱いうちに絡めてラップを落とし葢のように被せる事で味が馴染みやすくなります。

  12. 12

    千切りは細すぎなくても大丈夫ですが、面倒な方はスライサーを使っても。

  13. 13

    きな粉やすりごまの量は好みで調整して下さい。たっぷりの方がまろやかになりお勧めです。

  14. 14

    きゅうりではなく人参にして紅白サラダもお勧めです。

  15. 15

    きな粉とコンソメと酢でマヨネーズ感が出ます。

  16. 16

    酢と蜂蜜の量は好みで調整して下さい。

コツ・ポイント

マヨネーズで和えるだけのサラダを作る場合はレシピID541758をご覧下さい。作り方10〜

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beroneete
beroneete @Beroneete5714
2022/12/17 22:45に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 きな粉 キュウリ はちみつ 酒

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