CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ-レシピのメイン写真

夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ

お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492

抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の疲れた肌を元気にしたくて作りました。免疫UPも期待。

抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の疲れた肌を元気にしたくて作りました。免疫UPも期待。

もっと読む

夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ

お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492

抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の疲れた肌を元気にしたくて作りました。免疫UPも期待。

抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の疲れた肌を元気にしたくて作りました。免疫UPも期待。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • オクラ  5本
  • コーン 80g
  • ツナ 1缶
  • 白すりごま 大さじ2
  • マヨネーズ  大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは塩をふってまな板の上でゴロゴロ転がし、お湯で約1分茹で、粗熱を取る。ヘタとガクを取って5㎜幅の斜め切りにする。

  2. 2

    ツナは水分を切っておく。

  3. 3

    白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、を混ぜる。

  4. 4

    ③に①、②、コーンを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

簡単メニューです。

【食材の持つ作用】
・アンチエイジング
・美肌(シミ・シワ)
・免疫を高める

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492
2020/09/17 09:11に公開
薬剤師。大手製薬会社に25年以上勤務し、病気と薬の作用メカニズムについて学ぶ。30代後半~40代前半に女性ホルモンの不調から、マクロビオティックを学び、「身体は自分の食べた物から作られる」という事を強く意識し実践しました。現在は体質を改善し、プチ不調を整える【お薬レシピ】を提供。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ オクラ コーン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜塩漬けとらっきょうの和物
  2. ふきの煮もの
  3. ツナとコーンの中華風春雨サラダ
  4. とうもろこしの茹で方
  5. 《減塩》卵とトマトのスープ
  1. 【時短】業務スーパーの姜葱醤で生姜焼き!
  2. 簡単!10分で本格スンドゥブ!
  3. HMで屋台超えベビーカステラ
  4. ダイエットおやつ 揚げないポテトチップス
  5. ♡かぼちゃ&ハムのデリ風サラダ
  6. Lee's Southern Hashbrown Casserole
  7. Instant Pot Artichoke and Spinach Dip Applebee's Copycat
  8. Cajun Red Beans and Rice
  9. Vegan Gluten free Chocolate Chip Cookie
  10. Peaches and cream overnight oats
  1. 野菜やチーズ、肉に!甘味噌ディップ
  2. レンジで簡単!ホワイトソース
  3. 麺つゆで!牛肉とごぼうの混ぜご飯♫
  4. ホットケーキミックスで早焼ふわふわ食パン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21147839
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close