焼き肉のタレと鯖缶でヘルシーな炒め物 ココにゃんママ @cook_40364661 食料危機に備えてある物で作る練習を^_^このレシピの生い立ち特にはないですぅ もっと読む 食料危機に備えてある物で作る練習を^_^このレシピの生い立ち特にはないですぅ もっと読む 焼き肉のタレと鯖缶でヘルシーな炒め物 ココにゃんママ @cook_40364661 食料危機に備えてある物で作る練習を^_^このレシピの生い立ち特にはないですぅ もっと読む 食料危機に備えてある物で作る練習を^_^このレシピの生い立ち特にはないですぅ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 糸こんにゃく 小1袋 人参 1/2本 油 大さじ① 鯖水煮缶 1缶 焼き肉のタレ 大さじ②位 豆板醤 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんにゃくはよく洗い食べやすい長さに切る。 2 人参は細切りに切る。 3 鍋を温め油をひき、人参、鯖缶水煮、糸こんにゃくを炒め、焼き肉のタレと豆板醤を加え色がついたら出来上がり。 コツ・ポイント 焼き肉のタレで簡単にできます♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21152227 コピーしました！ ココにゃんママ @cook_40364661 2020/09/19 15:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 4人の子供の母です。今は大きくなってほぼ料理をする事がなくなりました。殆どの味付けは適当（笑）ですが、美味しくみんな食べてくれます。安くて簡単に作れたら、働いているお母さん達は助かりますよね。見栄えも大事ですが、味付けと、愛情です♥ もっと読む このレシピのキーワード 焼き肉 炒めもの にんじん 鯖水煮缶 糸こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ 味付けはもずく酢で♪時短わかめときゅうり酢の物 レモン風味のきゅうり一本漬け ミニ豆腐プラス●大豆たっぷりな豚玉お好み焼き パパッと鶏胸肉のちょいカレー炒め煮 デミかつ丼 煮るだけ簡単！手羽中の甘辛煮 簡単！鶏ももじゃがいもチーズダッカルビ風 伝えていきたい♬我が家の五目豆煮 松茸のお吸い物の素で茶碗蒸し 超簡単♡じゃがいもとベーコンのガレット Pumpkin Cream Cheese Muffins Honey Pecan Coconut Crusted London Broil English Roast Beef Creamy Carrot Soup Spicy Savoury crepe チーズかぼちゃ (朝ごはん) チーズたっぷり！玉ねぎのフライパン焼き ジューシーハンバーグ(高野豆腐入り) ナンプラードレッシング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21152227
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