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私の一番好きなカレー♡
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私の一番好きなカレー♡-レシピのメイン写真

私の一番好きなカレー♡

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道(札幌)

子供でも食べやすい甘めのカレーです。圧力鍋で簡単&時短♪
このレシピの生い立ち
レトルトカレーの味が好きで、誰からも愛されるカレーを目指しました(*´꒳`*)

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ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道(札幌)

子供でも食べやすい甘めのカレーです。圧力鍋で簡単&時短♪
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材料

6皿分
  1. お肉(脂身が少ないもの) 約250g
  2. ★うこん(ターメリック) 小さじ1/2
  3. ★黒胡椒 少々
  4. 玉ねぎ 2個
  5. にんじん 1本
  6. セロリ 1/2本
  7. にんにく(すりおろし) 1片
  8. 水 650ml
  9. カレールー(バーモントカレー) 1/2箱(6皿分)
  10. ☆はちみつ 大さじ1/2
  11. ☆とんかつソース 大さじ1/2
  12. ☆醤油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    お肉をお好みの大きさに切ります。ジップロックに入れて★を揉み込みます。

    • 私の一番好きなカレー♡作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、セロリをお好みの大きさに切ります。写真は玉ねぎの薄いスライスです。

    • 私の一番好きなカレー♡作り方2写真
  3. 3

    圧力鍋に肉、野菜、水、ローレルを入れて蓋をし、加熱します。おもりから蒸気が出始めたら弱火で【高圧5分】加圧します。

    • 私の一番好きなカレー♡作り方3写真
  4. 4

    火を止め、自然冷却します。ローレルを取り出し、カレールーを入れて5分ほど煮込みます。

    • 私の一番好きなカレー♡作り方4写真
  5. 5

    最後にとんかつソース、醤油、はちみつを加えて味を調節します。

    • 私の一番好きなカレー♡作り方5写真
  6. 6

    *出来上がり*

コツ・ポイント

☆うこん(ターメリック)と黒こしょうの組み合わせは脳のデトックスにおすすめです。
☆野菜の量はお好みで。私は煮る時にセロリの葉も入れます(後で抜きます)
☆圧力鍋は、パール金属のを使用

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ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
2020/09/17 10:09に公開
北海道(札幌)
北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子(2013年生まれ)の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪
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