野菜ジュースで給食チリコンカン風♪

ぷにぷに~mama
ぷにぷに~mama @cook_40051777

辛味はつけず、子供と一緒に食べられるようにしました!
このレシピの生い立ち
子供が給食で好きなメニューで、野菜ジュースを使い、より簡単にしました!

野菜ジュースで給食チリコンカン風♪

辛味はつけず、子供と一緒に食べられるようにしました!
このレシピの生い立ち
子供が給食で好きなメニューで、野菜ジュースを使い、より簡単にしました!

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材料

2~3人分
  1. キリン無添加48種の濃い野菜100% 200cc
  2. 水煮大豆 100~150g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/2本
  5. ウインナー 3本
  6. ニンニクチューブ 2cm
  7. 野菜ブイヨン 1個
  8. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参を1cm角切り、または粗みじん切りにする。
    ウインナーは5mm位に切る。

  2. 2

    鍋に油を熱し、ニンニクを入れ、①の玉ねぎと人参をしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ②にウインナーと大豆を加えて軽く炒める。

  4. 4

    野菜ジュースとコンソメを加えて水分がなくなり、少しとろみが出たら、塩胡椒をして出来上がり。

コツ・ポイント

ウインナーは皮なしを使用しました。ウインナーの代わりにハムやベーコンでも◯
玉ねぎと人参をレンジで加熱しておくと時短になります!

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2歳差、3人坊主の母です♪毎日バタバタ…簡単に作れるものを考えています。
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