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酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ
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酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ-レシピのメイン写真

酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

酸っぱくて、辛くて、旨い!もずく酢、カニかま、豆腐、キムチが入ったチゲスープです。レンジで簡単2分。ダイエットにも!
このレシピの生い立ち
寒い朝に、温かい刺激のあるものが食べたく考えました。豆腐とカニかまで高タンパク。もずく酢のお酢と、キムチのカプサイシンでダイエットにも。

酸っぱくて、辛くて、旨い!もずく酢、カニかま、豆腐、キムチが入ったチゲスープです。レンジで簡単2分。ダイエットにも!
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寒い朝に、温かい刺激のあるものが食べたく考えました。豆腐とカニかまで高タンパク。もずく酢のお酢と、キムチのカプサイシンでダイエットにも。

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酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

酸っぱくて、辛くて、旨い!もずく酢、カニかま、豆腐、キムチが入ったチゲスープです。レンジで簡単2分。ダイエットにも!
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寒い朝に、温かい刺激のあるものが食べたく考えました。豆腐とカニかまで高タンパク。もずく酢のお酢と、キムチのカプサイシンでダイエットにも。

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材料

1人分
  • 絹豆腐(150gパック) 1/2パック
  • もずく酢 1パック
  • カニかま 3本
  • キムチ 40g程度
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • しょう油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 小ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱の器に、豆腐、もずく酢、解したカニかまを入れます。

    • 酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ作り方1写真
  2. 2

    さらにキムチを入れて、鶏ガラスープの素、しょう油、みりんをかけます。

    • 酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ作り方2写真
  3. 3

    ラップをして、電子レンジ(600W)2分加熱します。

    • 酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ作り方3写真
  4. 4

    最後に熱湯を注ぎ軽く混ぜて、小ネギをかけたら、完成です。

    • 酸っぱ辛いが旨!もずく酢キムチチゲスープ作り方4写真

コツ・ポイント

※お好みで味付けを調整して下さい。
※もずく酢は、三杯酢、黒酢、ゆず味、どれでもいいです。

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クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
2022/12/24 00:21に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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このレシピのキーワード

チゲ キムチ 絹ごし豆腐 こねぎ カニカマ

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